30 ثانیه صحبت با پزشک می تواد افراد را به کاهش وزن تشویق نماید
25 اکتبر 2016- یک تحقیق جدید نشان داد 30 ثانیه توصیه ی پزشک به بیماران دارای اضافه وزن، در مورد ضرورت کاهش وزن آنها، می تواند تأثیر قابل توجهی بر تلاش این افراد برای کاهش وزن بر جا گذارد.
این تحقیق که توسط محققان دانشگاه آکسفورد انجام گردید نشان داد که افراد دارای اضافه وزنی که هیچ علاقه‌ای به کاهش وزن نداشتند، پس از پیشنهاد پزشک خود برای شرکت در یک برنامه ی کاهش وزن رایگان، توانستند ده درصد از وزن خود بکاهند.
داشتن اضافه وزن به طور چشمگیری خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد، اما کاهش وزن می تواند این خطر را کاهش دهد.
در مجموع 2728 نفر که دارای اضافه وزن بودند در این تحقیق شرکت داشتند، همه ی این افراد برای مداوای یک مشکل دیگر به پزشک خود مراجعه کرده بودند، یک مشاوره‌ی 30 ثانیه‌ای توانست تأثیر بزرگی را بر تصمیم این افراد در شرکت در برنامه‌ی کاهش وزن بر جا گذارد.
به نیمی از این افراد، شرکت رایگان در یک برنامه‌ی کاهش وزن مانند stopping smoking پیشنهاد شد، یک چهارم از بیماران شرکت کننده در این برنامه توانستند 5 درصد از وزن ابتدایی خود را پس از یک سال از دست بدهند و یک دهم از این بیماران توانستند تا ده درصد از وزن ابتدایی خود بکاهند. بطور متوسط میزان کاهش وزن این افراد 2.4کیلوگرم (5.3پوند) در طی یک سال گزارش شد.
به نیمی دیگر از بیماران کاهش وزن توصیه شد اما برنامه های حمایتی به آنها پیشنهاد نشد، متوسط میزان کاهش وزن برای این افراد برابر با 1 کیلوگرم (2.2پوند) در طی یک سال بود.
پرفسور Paul Aveyardاز دانشگاه آکسفورد به برنامه‌ی خبری بی بی سی گفت: تأثیر 30 ثانیه تلاش پزشکان در توصیه به کاهش وزن بسیار موثر است، چنانچه سال به سال میزان 2.4کیلوگرم از وزن افرادی که دارای بیشترین اضافه وزن در جامعه هستند، کاسته شود، تأثیرات بسیار بزرگی را از نظر سلامت در جامعه شاهد خواهیم بود. این روش باید برای سایر موارد مانند تزریق واکسن آنفلوآنزا، کاهش فشار خون و ترک سیگار نیز بکار گرفته شود.
البته شرکت در برنامه ی کاهش وزن ممکن است برای همه‌ی افراد مسیر نمی باشد بنابراین داشتن یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات می‌تواند سبب کاهش وزن پایداری در افراد شود. برای دریافت یک برنامه‌ی کم کربوهیدرات بصورت رایگان به لینک زیر مراجعه کنید.
https://www.diabetes.co.uk/lowcarb/
منبع:
www.diabetes.co.uk/News/2016/oct/a-30-second-gp-chat-can-encourage-weight-loss-efforts-92868419.html